Renforcez votre corps,
nourrissez votre esprit.
Cours de Hatha Yoga
Une approche du yoga adaptée
Cours collectif
Pratiquez le yoga en petit groupe, dans une ambiance bienveillante. Chaque séance est pensée pour s’adapter à vous et vous faire progresser en douceur.
Cours individuel
Un accompagnement personnalisé pour répondre à vos besoins spécifiques. Cela permet d’évoluer à votre rythme, en toute sérénité.
Évènement bien-être
Des rendez-vous uniques pour prendre soin de vous autrement. Chaque événement explore une thématique autour du bien-être.
Ce qu’ils en pensent
« Cours adapté à mes besoins, je recommande chaleureusement. »
« Alima est très bienveillante et prend toujours la peine de corriger si besoin, bref une pépite. »
« J’adore ! Je ressors toujours du cours relaxe et pleine d’énergie positive. »
Besoin de prendre soin de vous ?
Découvrez nos cours de yoga conçus pour renforcer votre corps, apaiser votre esprit et améliorer votre bien-être global.
Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, nos séances sont accessibles à tous les niveaux.
Pour garantir un accompagnement de qualité et une attention personnalisée, les places sont limitées.
Les biens faits du yoga
Énergie
Le yoga réveille le corps en douceur, améliore la circulation et stimule la vitalité naturelle.
Force
Les enchaînements posturaux tonifient les muscles en profondeur.
Relaxation
Grâce à la respiration et aux postures, le yoga favorise un état profond de détente.
Équilibre
Physique, émotionnel et mental : le yoga améliore la stabilité à tous les niveaux. Idéal pour retrouver ancrage et sérénité.
Confiance en soi
Le yoga aide à se recentrer, à s’écouter et à gagner en assurance dans la vie quotidienne.
Réduction du stress
En calmant le mental et en recentrant l’attention, la pratique régulière de yoga diminue significativement les tensions et l’anxiété.
Les évènements
À venir
Yoga Brunch
Offrez-vous une parenthèse bien-être avec une séance de Hatha Yoga autant ressourçante que revitalisante. Puis prolongez le plaisir autour d’un brunch sain et gourmand, préparé avec amour pour éveiller vos papilles tout en douceur. Respirez, bougez, savourez !
Bientôt disponible
Passées
Atelier : « Les limites mentales et corporelles »
Workshop Transformateur : « Les limites mentales et corporelles » Rejoignez-nous pour une après-midi unique dédiée à l’exploration et à la compréhension de vos limites mentales et physiques.
23 juin 2024
Journée Self-Care
Cercle de parole animé par une experte en bien-être, lâcher-prise & minimalisme. Séance de yoga (1h) Buffet Lunch. Atelier auto-massage liftant et drainage lymphatique. Soin visage personnalisé.
12 octobre 2024
Contact
Une question ? Une demande ?
Nous y répondrons avec plaisir.
Horaire
Mercredi : 9h35 – 10h25
Mercredi : 10h40 – 11h30
Vendredi : 9h35 -10h40
Vendredi : 10h40 – 11h30
Lieu
1315 Incourt
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